Натуральні засоби для омолодження шкіри
Молодість шкіри напряму залежить від здоров’я усього організму. Якщо у організмі відбуваються процеси старіння – вони неодмінно відображаються на шкірі обличчя. І мастити шкіру лише одними кремами та іншими антивіковими засобами – це всерівно що замазувати тріщини зовні в стіні, яка потребує капітального ремонту. Омолоджувати необхідно весь організм.
Напевне кожна жінка з певного віку задумується над тим, як їй зберегти та продовжити свою молодість. І я вважаю що це бажання є природнім, адже приваблива зовнішність жінки це її візитна карточка, від неї залежить її власна самооцінка та успішність в цілому. Тому кожній з нас хочеться залишатися молодою та привабливою якнайдовше.
В наш час старіння організму людини починається набагато раніше, аніж запрограмовано біологічно. Цьому сприяє погана екологія, стреси, шкідливі звички та неякісне харчування, бідне на поживні речовини. Багато жінок користуються люксовою антивіковою косметикою, проходять мезотерапію, ботокс. Але забувають про основу основ – молодість шкіри напряму залежить від здоров’я усього організму. Якщо в організмі відбуваються процеси старіння – вони неодмінно відображаються на шкірі обличчя. І мастити шкіру лише одними кремами та іншими антивіковими засобами – це всерівно що замазувати тріщини зовні в стіні, яка потребує капітального ремонту. Так, креми необхідні, але їх одних недостатньо для стійкого і вираженого ефекту. Омолоджувати необхідно весь організм.
На щастя, на сьогоднішній день є дуже багато ефективних засобів, про які і йтиме мова у цій статті. Не поспішайте з ботоксом, спробуйте спочатку натуральні засоби і ви побачите, що ефект буде рівноцінний ботоксу. Але для отримання стійкого ефекту вживання цих засобів має бути тривалим у часі.
Перше, що необхідно зробити, це дати організму усі необхідні поживні елементи, яких йому не вистачає. В сучасному житті вітамінів не вистачає практично кожному з нас. Про це я детальніше розповідаю у своїй статті. Тому цей пункт є обов’язковим. Лише від одних вітамінів у вас уже зміцняться нігті, волосся, шкіра стане здоровішою на вигляд. Найкраще для цієї цілі підійдуть вітамінні комплекси, направлені саме на здоров’я та зміцнення волосся, нігтів, шкіри. Такими являються Вітаміни для здоров’я шкіри, волосся та нігтів Country Life, Maxi-Hair
https://ua.iherb.com/pr/Country-Life-Maxi-Hair-90-Tablets/1714/?rcode=PWK063
Ці вітаміни користуються дуже великим попитом на іНеrb і вже давно заробили собі хорошу репутацію. Їхній склад направлений саме на зовнішню красоту для жінок. Хоча безперечно ефект від них відчує весь організм.
Для того щоб зберегти молодість, окрім вітамінів організму необхідні антиоксиданти. Вченими уже давно доказано, що старіння шкіри відбувається через окислення організму. Окисленню організму сприяють вільні радикали, які потрапляють в нього щоденно з забрудненим повітрям, водою, їжею яка містить консерванти та штучні барвники, з побутовими хімічними засобами та косметикою, перечисляти можна довго. Але від шкідливих впливів ми не можемо застрахувати себе на всі 100%. І тут нам на поміч приходять антиоксиданти, які нейтралізують дію вільних радикалів в організмі і тим самим захищають наші клітини від руйнування та старіння. До відомих антиоксидантів відносяться бета-каротин, вітамін С, вітамін Е, селен, біофлавоноїди. Бажано не приймати лише один антиоксидант на постійній основі, а чередувати їх. На іHerb є прекрасні готові антиоксидантні комплекси, які можна приймати паралельно з мультивітамінами. Для молодості шкіри найкраще підійде екстракт виноградних кісточок. Хоча корисними будуть і інші антиоксиданти.
Достойний варіант Екстракт виноградних кісточок Solgar
https://ua.iherb.com/pr/Solgar-Grape-Seed-Extract-100-mg-60-Veggie-Caps/9670/?rcode=PWK063
Коензим Q10 – називають еліксиром молодості. І його відкриття стало дуже важливою подією. Зараз цей засіб наскільки відомий, що його навіть добавляють у склад полівітамінних комплексів. Коензим це речовина, яка присутня в нашому організмі та призначена виробляти енергію в клітинах та захищати їх від руйнівних впливів. З віком ця речовина в організмі зменшується і шкіра починає старіти. Отже, його кількість необхідно поповнювати. Для початку ви можете замовити пробник Q10 усього за 3$, фірми California Gold Nutrition. В пробнику міститься 30 капсул, отже вистачить його на цілий місяць:
Наступним і дуже важливим засобом для омолодження шкіри, яким не слід нехтувати ні в якому разі, є Омега-3. Цих незамінних амінокислот не вистачає в нашому щоденному раціоні харчування, а саме вони відповідають за еластичність шкіри, за утримання в ній вологи. Старіння шкіри починається через її обезводнення. Та коли просто пити багато води, без Омеги-3 вона просто вийде з організму, а не утримуватиметься в клітинах. Ефект від омеги ви відчуєте уже після місяця прийому. Ваша шкіра стане еластичною, зволоженою, пройде її сухість, мілкі зморшки почнуть поступово розгладжуватися. Для мене особисто ефект від Омеги-3 порівнються з ефектом від зволожувальних кремів. Але при виборі Омеги слід звертати увагу на те, щоб вміст амінокислот в ній був високим, інакше ефекту не буде. Хорошу якість мають наступні марки:
Бюджетним та якісним варіантом є Омега-3 в капсулах фірми Madre Labs, Омега 800
https://ua.iherb.com/pr/Madre-Labs-Omega-800-Fish-Oil-Pharmaceutical-Grade-German-Processed-No-GMOs-No-Gluten-1000-mg-30-Fish-Gelatin-Softgels/65844/?rcode=PWK063Омега-3 преміум якості в рідкому стані Carlson Labs. Виготовлена з норвежського риб’ячого жиру. Як я вже писала в статті Як правильно вибрати Омегу-3 , норвежський риб’ячий жир являється самим якісним у світі. Цей жир абсолютно не має запаху риби, натомість пахне лимоном і свіжістю. Пляшечку після відкриття слід тримати в холодильнику не більше 100 днів. Адже риб’ячий жир при контакті з повітрям окислюється і псується.
А тепер найважливіше! Це відомий нам усім колаген і гіалуронова кислота, які зараз є у складі будь якого антивікового крему чи сироватки. Але справа в тім, що ці засоби, нанесені на шкіру, не зможуть проникнути глибоко в дерму шкіри. Вони задіюють тільки епідерміс та верхні її шари, отже максимум на що вони здатні, це усунути мілкі зморшки і трохи згладити глибокі. Натомість колаген і гіалуронова кислота, прийняті всередину у вигляді добавок, проникнуть в глибоку дерму шкіри з середини організму, тому їхній ефект замінює ботокс усього з єдиною різницею – вони не мають побічних дій, в зрівнянні з ботоксом, і по ціні виходять значно дешевше. Омолодження цими засобами відбувається м’яко та природньо.
Колаген буває двох видів -виготовлений з бичачих кісток та з рибних. Перший варіант значно дешевший за ціною, але підходить не всім. Іноді побічним ефектом від нього являються висипання на шкірі. Риб’ячий колаген більш подібний колагену, який виробляється в жіночому організмі, отже він краще засвоюється та практично не має побічних ефектів. Але й за ціною він значно дорожчий. Тим паче є виняток. Колаген фірми California Gold Nutrition є найбюджетнішим риб’ячим колагеном!
https://ua.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-CollagenUP-5000-Marine-Sourced-Collagen-Peptides-Hyaluronic-Acid-Vitamin-C-7-195-oz-204-g/64903/?rcode=PWK063
Гіалуронова кислота California Gold Nutrition
Або ж є варіант Колаген, гіалуронова кислота та вітамін С в одному засобі. Вітамін С допомагає краще засвоюватися колагену.
Усі вищеописані засоби являються найважливішими для омолодження шкіри та організму в цілому. Найкращий ефект ви отримаєте, приймаючи їх усі в комплексі та паралельно будете доглядати за шкірою обличчя та тіла косметичними засобами. На іHerb є величезний асортимент антивікових косметичних засобів.
https://ua.iherb.com/c/anti-aging/?rcode=PWK063
Але про них уже мова йтиме в наступній статті.
Бажаю вам залишатися завжди здоровими, молодими та привабливими!
Щоб отримати 5% знижки на своє замовлення в іHerb – введіть в кошику промокод – PWK063