Я наблюдаю сколько мам у нас в группе жалуется на свое здоровье. У кого то гипотериоз, у кого то панические атаки, ранняя менопауза, анемия, гормональные сбои и пр..

И я хочу сказать, так что бы меня все услышали – мамы, садитесь на диету БГБК вместе со своими детьми!

Кто сказал что эта диета только для детей с аутизмом? Она для всех кто болеет хроническими заболеваниями. Когда вы начнете придерживаться диеты, вы или забудете вообще что у вас были какие то проблемы со здоровьем, или же качество вашей жизни заметно улучшиться. И я вполне серьезно!

Все мы привыкли искать волшебную таблетку, врачей с 7 пядями во лбу и основные вопросы в группе касательно здоровья именно об этом. Но никто нас не учил брать ответственность за свое здоровье на себя! Почему то всегда мы перекладываем его на врачей. Нас так учили или же нам самим так удобно. Напрягаться не надо в этом случае, искать, анализировать и менять свою жизнь. Просто выпить по расписанию таблетку.

Но я вас разочарую – таблетки не работают! Они только временно снимают симптом, но не лечат причину заболевания. А причина заболевания всегда кроется в нашем образе жизни! Иногда причины обусловлены генетикой, но даже генетика корректируется образом жизни. И питание здесь играет просто огромную роль.

Мы есть то что мы едим. И это без преувеличения. Потому что пища – это набор питательных веществ, которые жизненно необходимы нашему организму. Пища напрямую влияет на наш метаболизм. И метаболизм корректируется питанием.

БАДы – это тоже питание. Биологически активные добавки – это ни что иное как концентрация полезных веществ выделенных из пищи. Но действуют они более прицельно, более сильно там, где одного питания не достаточно. БАДы работают только совместно со здоровым питанием. Изолированно от него – нет. Или даже могут нанести вред вместо ожидаемой пользы, без коррекции питания. Здоровое питание же не принесет никакого вреда!

Почему то многие из вас боятся что диета навредит, лишит важных витаминов и пр. Но никто почему то не боится вреда от токсической пищи, которую употребляет ежедневно! Но это же полнейший абсурд! Кушать гамбургер, запивать Кока колой и при этом бояться, что вам повредит БГБК диета!

Еще у многих вообще со словом диета связаны негативные ассоциации. На ум сразу приходят изнурительные ограничения. Нет! Изнурительные ограничения, низкие калории и постоянное чувство голода – это диеты для похудения. БГБК диета не имеет ничего общего с ними. Находясь на ней вы НЕ будете голодать, вы НЕ будете считать калории и ограничивать себя в порциях пищи. Вы просто исключите то, что вредит вашему здоровью и добавите то в чем ваш организм нуждается.

Никому еще исключение рафинированного сахара, мучного и молока не навредило! Я просто не знаю таких случаев вообще. Наоборот ваш организм вздохнет с облегчением и скажет вам Спасибо! Что вы избавили его от этих токсинов. Какие бы вы не принимали лекарства, если у вас будет беспорядочное питание – это пустая трата времени и денег. Напротив, наладив свое питание, ваши лекарства или заработают наконец то как следует или окажутся вам совершенно не нужными!

Здоровое питание – это база, без которой не работает никакое лечение. Но иногда, одной только этой базы уже достаточно для выздоровления. На диете БГБК и без сахара у вас снизиться ТТГ, у вас стабилизируется гормональная система, уйдут проблемы с циклом, аллергические реакции, отеки, мигрени, анемия, гинекологические заболевания, кто болеет аутоиммунными заболеваниями ощутит заметное облегчение, синдром хронической усталости, ВСД тоже с большей вероятностью уйдут, наладится работа ЖКТ. Ну и приятным бонусом будет снижение веса, исчезновение высыпаний на коже, улучшение вашего внешнего вида вообщем! Разве не вдохновляющая мотивация для вас?

Мой опыт диеты БГБК вместе с ребенком составляет уже почти 4 года. Я не сразу исключила все продукты одним махом, но даже не на полной диете результат был уже ощутимым. И о тех положительных изменениях которые дала мне диета я не раз писала в группе. Кто не читал, можете найти мои старые публикации и посмотреть. Так же много о своем опыте я пишу у себя в Инстаграмме

Тем более, эффект от диеты БГБК у взрослых я увидела уже не только на своем примере. Я так же как и вы, раньше не верила в лечебную силу питания Потому иногда до сих пор поражаюсь как уходят застарелые проблемы у людей, с которыми их футболили годами по врачам из кабинета в кабинет. Уходят просто на здоровом питании и отказе от пищевого мусора.

Складывается впечатление, что и виной современных заболеваний и является именно этот пищевой мусор! Ведь раньше люди не питались так ужасно и безобразно как сейчас и качество продуктов было иное.

Еще у многих есть отговорка – БГБК питание дорого! Дорогая здесь только БГ мука и растительное молоко, ну и всякие экзотические суперфуды, без которых вполне можно обойтись. Я например, ни то ни другое почти не употребляю. Эти продукты я покупаю для ребенка. Я просто исключила все мучное, сладкое и молочное. В моем рационе стало больше белка, овощей, зелени, орехов. Основную часть продуктов я покупаю на рынках и обходиться мне это дешевле чем питаться полуфабрикатами и фастфудом. Тем более, мне питаться вместе с ребенком проще. Не нужно готовить каждому по отдельности. Лечение тоже дорого! Не мне вам говорить в какую круглую сумму обходятся эти препараты, анализы и походы по врачам! Но главное – результат! Он есть или нет?

Естественно, диета тоже не панацея от всех бед. Панацеи вообще не существует. Не во всех случаях одной диеты будет достаточно. Но питание – это всегда база, на которую потом очень хорошо ложиться лечение.

Если даже вы сомневаетесь, если даже вы не верите, что диета вам поможет – ничего вам не стоит просто попробовать эту диету на некоторое время и оценить свое самочувствие. Вы всегда сможете вернуться к прежнему питанию. Но если диета сработает – то вы получите шанс улучшить свое самочувствие!

Р.S. Дописав эту публикацию, я узнала, что сегодня Всемирный день здорового питания и отказа излишеств в еде. Как вовремя и кстати я написала пост!