Показані записи
Рубрика: Здоровье

Быстрые углеводы. В чем опасность?

Быстрые углеводы. В чем опасность?

Углеводы это – природные органические соединения состоящие из атомов углерода, кислорода, водорода. Они образуются под действием фотосинтеза растениями из углекислого газа и воды. По этому углеводами преимущественно богата растительная пища. Углеводы бывают разными, в зависимости от их молекулярного строения. И делятся они на простые (моносахариды) и сложные (дисахариды и полисахариды). Все углеводы в конечном итоге в организме расщепляются до глюкозы. Моносахариды – содержат одну молекулу, дисахариды – это 2 молекулы, а полисахариды содержат в себе много молекул. Глюкоза – это моносахарид, столовый сахар относиться к дисахаридам он содержит в себе одну молекулу глюкозы и одну молекулу фруктозы. Крахмал относиться к полисахаридам. Все растения (фрукты, овощи, зелень, зерновые, бобовые) преимущественно состоят из полисахаридов. Исключение составляют некоторые растения, например виноград, который является…

Читати далі Читать

Как избавится от панических атак.

Как избавится от панических атак.

Приветствую вас, уважаемые читатели блога! По вашим многочисленным просьбам я делюсь с вами своим опытом избавления от панических атак и накопленным багажом знаний в этой области. Панические атаки в нынешнее время проблема распространенная как среди взрослых, так и среди подростков и даже детей. Но традиционная медицина не знает как справляться с этой проблемой, не знает причину этого состояния. И пациенты остаются без надлежащей помощи. Многие из них годами живут с паническими атаками, но из-за этого качество их жизни сильно страдает. Я так же столкнулась с беспомощностью медицины и осталась один на один со своей проблемой. Панические атаки начались в моей жизни после сильного стресса. Но поначалу я не понимала что со мной происходит и в поисках помощи я обходила врачей…

Читати далі Читать

Планирование беременности и профилактика патологий развития плода.

Планирование беременности и профилактика патологий развития плода.

Мамы детей с особенностями развития планирующие еще детей, часто обращаются ко мне с вопросами – как предотвратить развитие аутизма у ребенка еще в утробе? Что для этого нужно делать и какие анализы следует сдать? Эту информацию я публикую по запросу мам, которые имеют детей с особенностями развития, но так же эта статья будет полезна всем, в том числе кто планирует или ожидает первенцев. На сегодняшний день профилактика здоровья родителей , выявление и лечение заболеваний у них является залогом успешного протекания беременности и рождения здорового ребенка. К сожалению, сейчас экология нашей планеты находится в катастрофическом состоянии, а образ жизни человечества сильно изменился. Современный среднестатистический человек испытывает гиподинамию и пребывает в дефиците физической активности. Сидячий образ жизни, работа за компьютером, низкокачественный рацион…

Читати далі Читать

Фолиевая кислота. Польза или вред?

Фолиевая кислота. Польза или вред?

О пользе фолиевой кислоты сейчас много информации. Ее назначают беременным женщинам, мужчинам и женщинам которые готовятся к зачатию, она предотвращает дефект нервной трубки у плода. Фолиевой кислотой специально обогащают зерновые, хлебобулочные изделия в некоторых странах, таких как США, Канада. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и пороков развития плода. В Украине так же в скором будущем планируют обогащать зерновые искусственной фолиевой кислотой. Но о ее негативном воздействии никто не предупреждает. Тем не менее, есть ряд людей, у которых фолиевая кислота в организме не может усвоится, и этим людям она вместо пользы принесет вред. Эту информацию очень важно знать, особенно женщинам которые планируют беременность. Так же на эту информацию следует ориентироваться всем при выборе витаминных комплексов. Ранее фолиевая кислота считалась чуть ли не…

Читати далі Читать

Профилактика кори

Профилактика кори

В нынешнее время случаи заболевания корью участились. По этому профилактика нужна детям и взрослым. Тем более, что многие родители в наше время отказываются прививать детей по разным причинам. Но прививка так же не гарантирует 100% защиту от болезни. Риск заболеть корью существует, и он так же существует для привитых детей и взрослых. Я не буду касаться в этой статьи темы прививок. Вакцинировать ребенка КПК или нет – это ваше личное дело. Но я хочу поделится с вами информацией, как можно укрепить иммунитет ребенка и тем самым снизить риск заболевания.  В медицине уже давно существует практика лечения кори мега-дозами витамина А. Этот витамин непосредственно принимает участие в борьбе с вирусом кори в организме, и потому при этой болезни его запасы резко истощаются. …

Читати далі Читать

Кому нужна безглютеновая диета

Кому нужна безглютеновая диета

В последнее время все чаще звучит информация о вреде глютена. Из разных источников безглютеновая диета подается как нечто вроде панацеи. Ее используют для похудения, для лечения многих заболевний а так же их профилактики. Но действительно ли эта диета способна помочь во всех случаях и является панацеей? Почему хлеб раньше был святым, а сейчас вдруг стал причиной не только целиакии, но и множества других заболеваний? Глютен с латинского языка переводится как клей (gluten) – клейковина. Это группа белков, которая находится в зерновых культурах, таких как пшеница, рожь, ячмень и др . Именно клейковина обеспечивает тесту его вязкость, рыхлость и пористую структуру. Поэтому виды зерновых, содержащих глютен, широко используются в промышленных масштабах для быстрого изготовления хлебопекарных и кондитерских изделий. Эра земледелия началась…

Читати далі Читать